Sin duda es una de
las terapias más directas y reveladoras a la vez que sencillas que podemos usar
para adentrarnos en nuestro inconsciente.
Antes de explicar
en qué consiste hay que dejar claros algunos conceptos que nos ayudarán a
entenderla mejor.
Tenemos el concepto
de la sombra que debemos a Carl Jung y que nos dice frases como, “Lo que no se
hace consciente se manifiesta en nuestras vidas como destino”, o “Prefiero ser
una persona completa antes que una persona buena”. Lo que nos quiere decir es
que tenemos que investigar en la oscuridad de nuestro inconsciente puesto que
la sombra la estamos manifestando siempre.
El espejo se
produce cuando proyectamos nuestra sombra en los demás, y ésta se manifiesta
cuando aquello que vemos en los demás nos molesta muchísimo, de una manera
desmesurada y sobre todo en cosas de escasa importancia.
¿*Cómo distinguir
la sombra*?
�Las relaciones son
el mejor sistema para conocernos a nosotros mismos ya que nos relacionamos con
nosotros a través de los demás.
�Una forma de verlo
es a través de los excesos:
�-Sentimientos
exagerados contra los demás
�-Acciones
impulsivas o inadvertidas
�-Sentirse humillado
�-Relaciones en las
que provocamos el mismo efecto desestabilizador a diferentes personas.
�-Enfados
desproporcionados
�-La atracción a lo
morboso, accidentes, noticias malas.
�Cada vez que
respondemos a favor o en contra de alguna cosa y nos mantenemos inflexibles, es
muy posible pensar que nos adentramos en el territorio de la sombra
La biodescodificacion
centra su atención en como nuestro cuerpo refleja todas esas emociones que se
hallan en nuestro inconsciente (la sombra).
ESPEJOS PRÁCTICOS
EN NUESTRAS VIDAS
✅-EL ESPEJO DIRECTO: En él vemos
reflejadas nuestras creencias en tiempo real. Un ejemplo puede ser cuando
alguien nos molesta de una manera exagerada nuestra percepción. Podrías
preguntarte qué tiene esa persona que tanto te molesta, qué hay de él en ti
mismo que no soportas o que quisieras expresar y no puedes. El otro siempre te
muestra algo de ti mismo, ya sea por carencia o por exceso.
✅-EL ESPEJO DE NUESTROS JUICIOS: Es uno
de los más reveladores ya que todo aquello que juzgamos como “malo” o
“improcedente” reaparecerá de diferentes formas en nuestras vidas hasta que
dejemos de juzgarlo.
Nuestros juicios
son el imán que atrae situaciones para que los viva.
✅-El ESPEJO DE NUESTRO ÁRBOL
GENEALÓGICO: Vivimos experiencias y relaciones que tienen que ver con nuestros
ancestros. Su función es liberar el inconsciente colectivo familiar.
✅-EL ESPEJO DE NUESTRO MAYOR BIEN:
Acostumbramos a ser nuestros mayores críticos. Cuando somos capaces de hacer
conscientemente estas críticas y cambiarlas, entonces empezamos a ser
compasivos con nosotros y así lo podemos ser con los demás. Aprender a ser
flexible conmigo mismo me permite ser flexible con los demás.
✅-EL ESPEJO DE NUESTRAS SITUACIONES
DIARIAS: Se trata de espejos que no son solo de personas, sino de situaciones y
objetos. Por ejemplo una persona que no soporta que el trapo de la cocina esté
sucio..en este caso, la persona en cuestión podría preguntarse qué es lo que
quiere limpiar y si hay cosas sucias en su árbol. Otros ejemplos comunes son en
relación al coche, a los electrodomésticos de la casa, etc. Nos identificamos
mucho con nuestro coche, nuestra casa, nuestra vestimenta y objetos preciados,
ya que son reflejos nuestros, así que todo lo que pase (accidentes, algo que
deja de funcionar, que se rompe,…) puede ser un buen método para hacernos de
espejo.
✅-EL ESPEJO DE NUESTRA “NOCHE OSCURA DEL
ALMA”: Situaciones muy exageradas donde nuestro mundo se precipita en el caos y
surgen nuestros mayores miedos. Cuando salimos de él, somos personas
diferentes. despierta una fuerza en ti que es tu gran aliado.
La solución siempre
es la integración, la lucha contra mi espejo la lucha contra mi sombra, siempre
la refuerza y siempre perderé. La pérdida es la enfermedad.
Enric Corbera
