La terapia del espejo.

Sin duda es una de las terapias más directas y reveladoras a la vez que sencillas que podemos usar para adentrarnos en nuestro inconsciente.

Antes de explicar en qué consiste hay que dejar claros algunos conceptos que nos ayudarán a entenderla mejor.

Tenemos el concepto de la sombra que debemos a Carl Jung y que nos dice frases como, “Lo que no se hace consciente se manifiesta en nuestras vidas como destino”, o “Prefiero ser una persona completa antes que una persona buena”. Lo que nos quiere decir es que tenemos que investigar en la oscuridad de nuestro inconsciente puesto que la sombra la estamos manifestando siempre.

El espejo se produce cuando proyectamos nuestra sombra en los demás, y ésta se manifiesta cuando aquello que vemos en los demás nos molesta muchísimo, de una manera desmesurada y sobre todo en cosas de escasa importancia.

¿*Cómo distinguir la sombra*?

�Las relaciones son el mejor sistema para conocernos a nosotros mismos ya que nos relacionamos con nosotros a través de los demás.

�Una forma de verlo es a través de los excesos:

�-Sentimientos exagerados contra los demás

�-Acciones impulsivas o inadvertidas

�-Sentirse humillado

�-Relaciones en las que provocamos el mismo efecto desestabilizador a diferentes personas.

�-Enfados desproporcionados

�-La atracción a lo morboso, accidentes, noticias malas.

�Cada vez que respondemos a favor o en contra de alguna cosa y nos mantenemos inflexibles, es muy posible pensar que nos adentramos en el territorio de la sombra

La biodescodificacion centra su atención en como nuestro cuerpo refleja todas esas emociones que se hallan en nuestro inconsciente (la sombra).

ESPEJOS PRÁCTICOS EN NUESTRAS VIDAS

✅-EL ESPEJO DIRECTO: En él vemos reflejadas nuestras creencias en tiempo real. Un ejemplo puede ser cuando alguien nos molesta de una manera exagerada nuestra percepción. Podrías preguntarte qué tiene esa persona que tanto te molesta, qué hay de él en ti mismo que no soportas o que quisieras expresar y no puedes. El otro siempre te muestra algo de ti mismo, ya sea por carencia o por exceso.

✅-EL ESPEJO DE NUESTROS JUICIOS: Es uno de los más reveladores ya que todo aquello que juzgamos como “malo” o “improcedente” reaparecerá de diferentes formas en nuestras vidas hasta que dejemos de juzgarlo.

Nuestros juicios son el imán que atrae situaciones para que los viva.

✅-El ESPEJO DE NUESTRO ÁRBOL GENEALÓGICO: Vivimos experiencias y relaciones que tienen que ver con nuestros ancestros. Su función es liberar el inconsciente colectivo familiar.

✅-EL ESPEJO DE NUESTRO MAYOR BIEN: Acostumbramos a ser nuestros mayores críticos. Cuando somos capaces de hacer conscientemente estas críticas y cambiarlas, entonces empezamos a ser compasivos con nosotros y así lo podemos ser con los demás. Aprender a ser flexible conmigo mismo me permite ser flexible con los demás.

✅-EL ESPEJO DE NUESTRAS SITUACIONES DIARIAS: Se trata de espejos que no son solo de personas, sino de situaciones y objetos. Por ejemplo una persona que no soporta que el trapo de la cocina esté sucio..en este caso, la persona en cuestión podría preguntarse qué es lo que quiere limpiar y si hay cosas sucias en su árbol. Otros ejemplos comunes son en relación al coche, a los electrodomésticos de la casa, etc. Nos identificamos mucho con nuestro coche, nuestra casa, nuestra vestimenta y objetos preciados, ya que son reflejos nuestros, así que todo lo que pase (accidentes, algo que deja de funcionar, que se rompe,…) puede ser un buen método para hacernos de espejo.

✅-EL ESPEJO DE NUESTRA “NOCHE OSCURA DEL ALMA”: Situaciones muy exageradas donde nuestro mundo se precipita en el caos y surgen nuestros mayores miedos. Cuando salimos de él, somos personas diferentes. despierta una fuerza en ti que es tu gran aliado.

La solución siempre es la integración, la lucha contra mi espejo la lucha contra mi sombra, siempre la refuerza y siempre perderé. La pérdida es la enfermedad.

Enric Corbera